半程马拉松并不是仅限于专业运动员的赛道，它是每一个普通人自我超越的舞台。作为2026上海半程马拉松的官方合作伙伴和唯一指定运动装备赞助商，阿迪达斯秉持着「百练成金」的核心理念，打造了一套专属训练体系，推出了百练成金计划，组成了AR练马逐金小队，让18位来自不同生活背景的跑者，在AR巅峰训练营的专业辅导下，全力以赴迎接3月15日的上海半程马拉松。

在这些跑者中，五位来自金融、科研、创意设计等不同领域的选手，带着个人的故事和初心开始了为期八周的备赛旅程。在他们的奔跑道路上，阿迪达斯提供了科学的支持，有团队的温暖陪伴，更有超越自我的坚定信念。大家始终相信：只有突破自我，才能成就真正的光辉。

五位跑者的故事，各自精彩

专业指导，引领突破

每一次起跑都有其独特的动机，每一段旅程都充满挑战。幸好有阿迪达斯百练成金计划的全程支持，通过AR巅峰训练营的专业指导，五位跑者在备赛过程中都有了明确的方向，逐步前行。

石敏杰：私募交易员

跨越边界，重塑自我

将科学与热爱结合

曾是一名竞技飞盘的运动员，因小腿伤病不得不告别赛场的石敏杰，去年转战跑道，希望利用有氧运动来调节高度紧张的金融工作。然而，缺乏科学的方法使他在训练上遭遇困惑。

加入AR练马逐金小队后，他借助阿迪达斯AR巅峰训练营的四个训练阶段，从基础适应开始重建自己的跑步节奏。在教练的指导下，他逐步找到适合自己的训练方式，目前已完成75%的备赛训练。他希望在上海半马中用科学的训练方法实现1小时35分钟的目标。

张佩灵：中科院研一学子

因爱而起，勇敢追梦

从零起步的坚毅

佩灵的跑步初心源自父亲，父亲通过坚持跑步克服了健康问题，甚至完成了半马。她艰难地决定用跑步改善自身健康，面对脂肪肝等问题，义无反顾地走上了这条路。

起初作为跑步新手，她在训练中遇到了膝盖疼痛等问题，但阿迪达斯的训练课程帮助她稳步进步，通过教练的指导和团队的支持，她向着2小时15分钟的完赛目标不断迈进。

李铎：视觉设计师

弥补遗憾，化执念为动力

大学时的仓促报名让李铎在半马中遭遇了失利，这段经历成为了他心中的阴影。工作后重返跑道，通过社群的支持和一次次的训练，他找回了对长跑的热爱，理解了跑步的真正意义。

在小队中，李铎严格跟随训练计划，尽管一度因耐力不足而受到限制，但阿迪达斯的帮助使他的训练更加针对性，逐渐坚定了「完成比赛并进1小时45分」的信念。

涂正穰：学生

青春热血，追逐梦想

踏上跑步的新旅程

曾获儿童跑步赛事冠军的涂正穰，因为观看箱根驿传赛事视频，决心前往青山学院大学继续深造。此次上海半马是他从短距离逐渐转向长距离跑的第一个尝试。

最初设定的72分钟目标由于长距离训练的短板被调整至74分钟。他与队友在阿迪达斯的带训计划下共同努力，依托个性化的训练策略，不断提升自己的能力。

Diana：钢琴老师

西语翻译

从容应对，热爱驱动

在完成10公里的挑战后，Diana希望能够参加半马却因没能中签而耽搁了自己的计划。身兼多重职责的她，通过时间管理在繁忙生活中找到运动的空间，让跑步成为生活的调剂。

在阿迪达斯的培训中，Diana选择了接近2小时的完赛线路，通过自主训练和团队合训的相结合，从10公里到21公里的跨越，既是对热爱的延续，也是柔和而坚定的自我挑战。

希望凝聚，温暖同行

共同训练，脚步不停

训练时，大家互相鼓励，共同挑战极限；在打卡跑步日志时，团队成员相互检查，交流训练体验，激励彼此。AR练马逐金小队的教练团队全程跟进，定期组织线下指导，为每位跑者提供专业的支持，确保大家得到最适合的训练方案。

阿迪达斯助力于让「一个人跑得快，一群人跑得远」的理念成为现实，练马逐金小队为初次参加半马的跑者构建了专属的备赛团队。在这个群体中，跑者与教练们分工明确，彼此间的汗水交织成了鼓舞人心的奋斗故事。

冲刺在即，装备护航

迎接光辉时刻

在阿迪达斯百练成金计划的全方位支持下，AR练马逐金小队的备战已经迈入关键的阶段。经过八周的训练，每位跑者都在进步：石敏杰的节奏日益稳定；张佩灵的有氧能力大幅提升；李铎在耐力上更加坚定；涂正穰适应了新形式的挑战；Diana在各方面的平衡中愈发朝着目标前进。

接下来的训练将更为严格，面对赛前的挑战，他们将全力攻克耐力与配速的难关，向着3月15日上海半程马拉松的完美冲刺。阿迪达斯也将如影随形，ADIZERO 0系列上海半马限量版将于3月1日发售，助力他们的赛道之旅。

每一个平凡人的金牌，绝不是遥不可及的荣耀，而在于每一步的坚持与努力，每一次对自我的突破。

让我们共同期待AR练马逐金小队在上海半程马拉松上绽放光彩，见证属于普通人的「成金」时刻！